Trainingsopbouw of trainingsplan
Elke training bestaat minimaal uit de volgende onderwerpen:
| Inleiding | 1/4 van de trainingstijd |
| Kern 1: Leer aan | 1/4 van de trainingstijd |
| Kern 2: Herhaal en verbeter | 1/4 van de trainingstijd |
| Spelvorm | 1/4 van de trainingstijd |
Bij niveau’s 1 en 2 duurt de inleiding langer. Ook bij groepen met een slechte motoriek moet de inleiding langer duren!
Ik gebruik de volgende voorbeeldthema’s voor de inleiding
| september | loopscholing | |
| oktober | balvaardigheid | |
| november | balvaardigheid via loopscholing | |
| december | circuit – alle grondvormen van bewegen | |
| januari | balvaardigheid, timing | |
| februari | bewegingsscholing, coördinatie, balans | |
| maart | bewegen op muziek. | |
| april | circuit | |
| mei | spelvormen of speelse vormen met het accent op volleybalelementen | |
| juni | oefenvormen met hoepels |